Kompyuterda ishlaydiganlar uchun 5 ta mashq – www.Sherlar.Net

Вверх

Четверг, 21-Ноября-2024, 20:08

| RSS

ГЛАВНВЯ

СТИХИ

РАССКАЗЫ

СТАТУСЫ

МУЗЫКА

КЛИПЫ

СЕРИАЛЫ

ФИЛЬМЫ

MOBIL KO'RINISH

Меню сайта

Категории раздела

DUNYO YANGILIKLARI / XORIJ XABARLARI [50]

QIZIQARLI MA'LUMOTLAR / ANTIQA YANGILIKLAR [50]

FOYDALI MASLAHATLAR / KERAKLI MA'LUMOTLAR [55]

PSIXOLOGIK TESTLAR / QIZIQARLI O'YINLAR / PSIXOLOG MASLAHATI [25]

Pazandalik sirlari / Ayollar oshxonasi / Ovqatlar qilishni o'rganish [39]

Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / o'rganish [6]

Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [33]

Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [13]

Sevgi haqida / Sevishganlar uchun maslahatlar / Psixolog maslahati [6]

Hayratomuz video yangiliklar / Videolavhali xabarlar [14]

Fikr mulohazalar / Baxs munozaralar [21]

Bolalar salomatligi / Bola tarbiyasi [5]

Boy bo'lish sirlari / Pulni ko'paytirish / millioner bo'lish yo'llari [9]

Salomatlik sirlari / Tibbiyot yangiliklari / Shifokor maslahati [46]

Shou biznes yangiliklari / O'zbek estradasi [13]

Munajjimlar bashorati / Burjlar olami 2017-2018 [9]

Futbol yangiliklari / Futbol haqida ma'lumotlar / Gollar [19]

Go'zallik sirlari / Maftunkor chiroyli bo'lish usullari [24]

Psixolog maslahatlari / Ruhshunos tavsiyalari [10]

Yurtimiz yangiliklari / Maxalliy xabarlar / O'zbekiston yangiliklari [19]

Qiziqarli maqolalar / Mutolaa / Hikoya va Voqealar [7]

Yurtimiz viloyatlari haqida / O'zbekiston hududlari haqida ma'lumot [14]

Jinoyat va Jazo [5]

Savol Javoblar / So'ragan edingiz [13]

Mobil telefon sirlari / Telefonlar haqida ma'lumotlar [10]

AYOLLAR BO'LIMI / AYOLLAR UCHUN MASLAHATLAR [22]

Chiroyli Tabriklar / Tilaklar / She'rlar / Ajoyib so'zlar [6]

1-Aprel hazil kuni uchun ajoyib gaplar [3]

Kino va Seriallar haqida ma'lumotlar va Voqealar rivoji [29]

Ichimliklar tayyorlash / Foydali chimlik suvlari [2]

Лучшие Афоризмы

AYOLLAR HAQIDA AFORIZMLAR MANOLI GAPLAR / Афоризмы о женщинах

SEVGI MUHABBAT HAQIDA AFORIZMLAR OLAMI / MANOLI GAPLAR

AYRILIQ ARMON HAQIDA STATUSLAR / AFORIZMLAR/ MANOLI VA AQLLI GAPLAR

PUL BOYLIK HAQIDA AFORIZMLAR / MANOLI GAPLAR / STATUSLAR

DO'STLIK HAQIDA AFORIZMLAR / DO'ST HAQIDA STATUSLAR / MANOLI GAPLAR

UMR ,VAQT, HAYOT HAQIDA DONO AFORIZMLAR / MANOLI SO'ZLAR

HAZIL AFORIZMLAR / KULGULI AFORIZMLAR / PRIKOL GAPLAR / STATUSLAR

TALABALAR HAQIDA AFORIZMLAR / STUDENTLAR HAQIDA STATUSLAR

ARALASH STATUSLAR / YANGI AFORIZMLAR / MANOLI GAPLAR TO'PLAMI

Категории рассказы

SEVGI HAQIDA HIKOYALAR / MUXABBAT QISSALARI / ARMONLI VOQEALAR

OTA ONA HAQIDA HIKOYALAR / TASIRLI VOQEALAR / REAL XIKOYALAR

DO'STLIK HAQIDA HIKOYALAR / TASIRLI VA QIZIQARLI VOQEALAR

DETEKTIV HIKOYALAR / IZQUARLAR HAQIDA HIKOYALAR / QISSALAR

BOLALAR UCHUN ERTAKLAR / ERTAKLAR OLAMIGA SAYOHAT

ARALASH HIKOYALAR / XAR XIL HIKOYALAR TO'PLAMI

TA'SIRLI HIKOYALAR / REAL VOQEALAR / AJOYIB HIKOYALAR

HAJVIY HIKOYALAR / HAJVIYALAR / KULGILI HIKOYALAR

IBRATLI HIKOYALAR / HIKMATLI RIVOYATLAR

Мини-чат

Наш опрос

Статистика

Главная » » Kompyuterda ishlaydiganlar uchun 5 ta mashq

Рекомендуемы

15:17 Kompyuterda ishlaydiganlar uchun 5 ta mashq
Shoshilmay ko`zingizni yuqoriga va pastga harakatlantiring. Keyin o`ng va chap tarafga qarating. Har birini 6 martadan bajaring. Ko`zingizni yumib, chuqur nafas oling. Qo`l kaftini bir-biriga ishqalab, isiting. So`ng kaftini ko`z qovoqlari ustiga qo`yib, o`ngacha sanang. Soat aylanasi bo`yicha ko`zingizni «ishga tushiring». Mashq 4 marta bajarilsa kifoya. Bosh barmoqni oldinga cho`zing. Sekin-astalik bilan barmoqni ko`zingizga yaqinlashtirib, shu maromda uzoqlashtiring. Ko`zingizni qattiq yumingda, 5 soniya ushlab turing. So`ng ko`zni ochib, 1-2 daqiqa tanaffus qiling. Mashqni 5 marta takrorlaysiz.
1 2 3 4 5 Категория: FOYDALI MASLAHATLAR / KERAKLI MA'LUMOTLAR \| Просмотров: 1465 \| Добавил: admin \| Теги: toliqishni oldini olish, salomatlik sirlari, seo, qiziqarli yangiliklar, ko'z mashqlari, qiziqarli faktlar, qiziqarli malumotlar, foydali maslahatlar \| Рейтинг: 0.0/0