 Agar sizga bugun pul kerak bo‘lmasa , nimaga menga berib turmaysiz ? Balki ertaga ham ular sizga kerak bo‘lmas . Kim biladi , siz ertaga balki millioner bo‘lib qolarsiz .
Aksari odamlar so‘rashdan qo‘rqishadi , jazm etganlarida esa shijoat yetishmaydi . Bu ulkan xatodir . 
|
 «Yog‘larni yeng va ozing» (Eat Fat, Get Thin) kitobining muallifi doktor Mark Xayman ozish uchun albatta yog‘li oziq-ovqat iste’mol qilish kerakligiga ishonchi komil. Uning fikricha, to‘g‘ri ovqatlanishning 5 ta asosiy qoidalari mavjud bo‘lib, ulardan ko‘pchiligi aynan tarkibida yetarli miqdorda yog‘lar bo‘lgan ovqatlarni iste’mol qilishga asoslangan. |
 Ko‘pchilik parhezlar uglevodlarni (bunga non ham kiradi) cheklashga asoslangan. Haqiqatan ham shirin kulcha va oq nonlar vaznni oshirishga yordam beradi. Lekin qora va javdari nondan butunlay voz kechish yaramaydi. Buning sabablari bilan tanishing. |
 50 yoshdan keyin soch oqarishi tabiiy holat hisoblanadi. Lekin 20 yoki 30 yoshda sochning oqara boshlashi tashvishlanishga arziydigan sabab bo‘lishi mumkin. |
 Asal qadim zamonlardan inson tanasi uchun eng foydali mahsulotlardan biri hisoblangan. Tarkibida zaruriy fermentlarning yuqori miqdori va tabiiy asalning qarishni sekinlashtirish qobiliyati, shifobaxs xususiyatlari uni supertaom sifatida qadrlanishiga asos bo‘lgan. |
 Sarimsoq piyoz shamollash va tumovning oldini oluvchi vosita sifatida qadim zamonlardan beri qo‘llaniladi. Biroq ko‘rimsizgina bo‘lgan bu mahsulotning foydali xususiyatlari biz o‘ylaganimizdan-da ko‘proq. Quyida har kunlik taomnomangizga sarimsoqni kiritishingiz shartligini tasdiqlovchi 4 sababni keltirib o‘tamiz. |
 Ko‘pchiligimiz chipslar to‘g‘risida unchalik foydali bo‘lmagan yegulik sifatida tasavvurga egamiz. Lekin aql bilan tayyorlangan chipslar yordamida bu fikrni o‘zgartirish mumkin.
Mikroto‘lqinli pechda pishirilgan chipslar o‘z foydali xususiyatlarini ham, ta’mini ham saqlab qoladi. |
 Aytishlaricha, haqiqiy atir uzoq vaqtlar davomida ko‘plab kishilarning og‘ir mehnatlari evaziga yaratilgani uchun arzon bo‘lishi mumkin emas ekan.
Lekin shunday atirlar borki, baholari aqlga sig‘mas darajada yuqori. Shunday qilib, dunyodagi eng qimmat atirlar bilan tanishing. |
 — Hozirda ota-onam, akam va kelinoyim bilan birga yashayman. Akam uylangan zahoti kelinoyim bilan alohida uyda yashay boshlagandi. Farzandli bo`lib, ishi o`zgargani bois yana qaytib uyimizga ko`chib kelishdi. Lekin kelinoyim bilan hech chiqisha olmayapman. |
 — Mana uch yildirki, erimning xushtori borligidan aziyat chekaman. U kishi yoshgina kotiba qizni sevib qolganligini menga tap tortmay aytgan. Ammo chorasizman. Erim bilan ajrashay, desam ikkita bolam bor. Hech joyda o`qimaganman, qo`limda biror hunarim ham yo`q. |
 Italiya chempionati 25-turida “Yuventus” jamoasi o`z maydonida “Palermo” futbolchilariga qarshi bahs olib bordi.
Gollarga boy kechgan o`yinda turinliklar 4:1 hisobida zafar quchdi. Paulo Dibala dubl qayd etgan bo`lsa, Markizio va Iguain bittadan gol kiritishdi. “Palermo”dan Chochekv bitta golga mualliflik qildi. |
 Garvard universiteti olimlari yana ikki yildan keyin Er yuzida mamontlar paydo bo`lishi haqida ma`lum qildi, deb xabar berdi “Tengrinews.kz” nashri. |
|
