 Ko`pchilik ayollar bel va oyoq og`rig`idan shikoyat qilishadi. Organizmdagi bunday bezovtalikka o`zlaricha tashxis qo`yib, “Tuqqandan keyin shunaqa bo`ladi”, “Kuni bilan harakatdaman, charchagandirman”, “Yoshim o`tib boryapti-da” deya e`tiborsizlikka beriladilar. Aslida, bu shifokor nazoratini talab qiladigan holat. Bo`g`imlardagi og`riqning sabablari turlicha bo`lishi mumkin. Ulardan biri kalsiy etishmasligidir. Sut mahsulotlarini doimiy va to`g`ri iste`mol qilish esa organizmda kalsiy muvozanatini ta`minlaydi. Natijada, suyak va tishlarimiz mustahkamlanadi. 
|
- Sevgan kishingizga qaraganingizda qorachig`lar 45 % ga kattalashadi.
- Dunyodagi xech bir odam ko`zlarini ochib aksirolmaydi.
- Inson ko`zlarining hajmi tug`ilganida qanday bo`lsa, umri davomida o`zgarmay qoladi. Quloq va burun esa, aksincha, o`sishdan bir lahza ham to`xtamaydi.
|
- Ushbu meva S vitaminiga boy. O`rtacha kattalikdagi kivi tarkibida 92,7 mg. askorbin kislotasi mavjud. S vitamini kuchli antioksidant bo`lib, organizmni tez toliqib qolishdan asraydi, immunitetni oshiradi, yallig`lanish va miyaga qon quyilishi xavfini kamaytiradi.
|
 Sog`lig`imiz bilan bog`liq oddiygina o`zgarish ham, aslida, biror xastalik belgisi bo`lishi mumkin. Masalan, tez-tez hiqichoq tutishi, aksirish yoki esnash kabi alomatlarni olsak. Bunday holatlarning me`yoridan ortiq, ya`ni muntazam qaytalanishi organizmda yuzaga kelgan muammolarni anglatishi ham mumkin. Hozir shu xususda batafsil ma`lumot beramiz. |
- Shoshilmay ko`zingizni yuqoriga va pastga harakatlantiring. Keyin o`ng va chap tarafga qarating. Har birini 6 martadan bajaring.
|
|
